Como ser feliz? Veja dicas de pesquisadores pioneiros da ciência do bem-estar

No início deste ano, organizamos uma reunião com algumas das figuras mais influentes da pesquisa moderna sobre felicidade para discutir o que elas haviam aprendido ao longo de seus 600 anos combinados de pesquisa e experiência profissional.

Por Admin ·

Como ser feliz? Veja dicas de pesquisadores pioneiros da ciência do bem-estar

O grupo incluía pioneiros como Richard Layard, Sonja Lyubomirsky e Martin Seligman, que transformaram a felicidade em uma ciência séria. Como resultado de seu trabalho, 90% dos países membros da OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico) agora medem a satisfação com a vida.

Muitos desses pioneiros permaneceram ativos até os 1980 e 1990 anos; escrevem, lecionam e orientam. Se algum grupo poderia identificar os ingredientes de uma vida boa, era esse.

Recentemente, publicamos o resultado dessa discussão no Journal of Happiness Studies . O grupo identificou muitos temas centrais para a felicidade: ter as necessidades básicas de vida atendidas, relacionamentos , trabalho significativo e viver de maneira alinhada com os próprios valores e circunstâncias. Olhando para o futuro, eles se mostraram preocupados com as desigualdades e com o declínio do bem-estar entre os jovens.

O tema mais recorrente na discussão, no entanto, foi a importância e a alegria que provêm dos relacionamentos sociais.